Ведические писания рекомендуют человеку
заняться самоосознанием, исследованием своих
внутренних возможностей. И кто же в конце концов
Я? Дыхательные упражнения -- это лишь одна из
ступеней самоосознания и осознания верховного
контролирующего, "администратора"
Вселенной -- сверхдушу. Привожу вам отрывок из
книги по самоосознанию: Сверхдушу могут
созерцать в трансе достигшие совершенства
йоги-мистики. Процесс мистической йоги, или
аштапга-йоги, включает в себя восемь ступеней,
которые подробно описаны в Йога-сутрах великим
мудрецом Патанджали.
Яма -- следование ограничениям.
Нияма -- следование религиозным принципам.
Асана -0 выполнение физических поз.
Пранаяма -- дыхательные упражнения (как раз
некоторыевы уже описывали).
Пратьятхара -- отстранение деятельности чувств.
Дхарана -- сосредоточение ума.
Дхьяна -- медитация.
Самадхи -- транс, созерцание в сердце сверхдуши.
Цель практики йоги -- достижение самадхи, а не
здоровья или хорошего настроения. Конечно, все
это будет присутствовать: поправится здоровье,
улучшится настроение, наладятся отношения с
другими людьми, -- но цель иная. Это самоосознание
себя и окружающего мира! Это наука, а не детская
забава: получится или нет?.
http://eastsib.ru/~bpchk/ внутри сайта все необходимые
ссылки.
zeynalov_aleks@mail.ru
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.