Мне понравился пример с Суворовым (пример из
предыдущей рассылки): гениальный человек,
гениальное решение. Но даже если вы не Суворов,
можете воспользоваться несколько упрощенным
способом борьбы со страхом. Принцип тот же. Если
вам предстоит экзамен или любое другое
ответственное мероприятие, постарайтесь
представить себе все возможные варианты
развития событий. Причем самые напряженные,
неожиданные, "страшные" ситуации, но самое
главное -- придумать выход из них. Здесь важно не
перестараться и не запугать самого себя. Просто
прикиньте, что такого жуткого может с вами
произойти и что вы будете тогда делать. Еще лучше
заранее побывать на месте предстоящих событий,
как следует осмотреться, а потом (если нет
возможности долго там находиться) мысленно
"приучать" себя к той обстановке, где вам
предстоит пережить "пять минут позора". Мне,
например, такая моральная подготовка помогала во
время экзаменов не заострять внимание на мелочах
и лучше сосредоточиться. Должна заметить, что
такой вариант подходит не всем. Некоторые
начинают сами себя заводить.
Главное, не настраиваться на плохое, а заранее
попытаться с ним справиться. А еще кто-то мне
однажды перед зачетом посоветовал представить
препода... на унитазе :). Представить-то я
представила, но все равно нервничала. Может
кому-то и такой способ поможет :)
Желаю удачи !
Без подписи.
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.