Chto kasajetsja meditachiji, to eje mne osvoitj poka ne udajetsja. Trudno
sostredotachivatj vnimanije. Vse vremja misli razbegajutsja v raznije storoni. V
posledneje vremja pitajusj delatj uprazhenija na trenirovku vnimanija. Naprimer, v
techeniji 3 minut smotretj na sekundnuju strelku i staratsja ni o chem ne dumatj. Ili
prosto vnimateljno razgljadivatj ruku ili drugoi predmet v techeniji 5 minut. Ili skrestiv
paljchi, ostaviv svobodnimi boljshije paljchi kazhdoi ruki, medlenno vrachatj ih vokrug
drug druga, i toljko na etom sosredotachivatj svoje vnimanije. V literature pishut, cto
esli postojanno trenirovatj vnimanije, to ono dolzhno ulucshitsja v techeniji 3 mesjachev.
Kak u vas proishodit osvaivanije metoda skorochtenija? Kakimi metodikami poljzuetesj i
kakije uspehi?
Vas trening dlja obuchenija ustnomu schetu ja skachala dovoljno davno. No ne mogu skazatj
cto ja im reguljarno poljzujusj. Na samom dele ja kazhetsja skachala vse vozmohznije
treningi, kotorije estj na vashem saite. No prakticheski, ja imi ne poljuzjusj. To li ne
hvatajet vremeni, to li terpenija. No vse ravno bilo ljubopitno poprobovatj.
Gulnara Bikesheva Gulnara.Bikesheva@dati.lv
Почтовый ящик проекта mailto:serge_mikhailov@mail.ru
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.