?:)

 ,

!:)

,  

CD

.

 

 

Chto kasajetsja meditachiji, to eje mne osvoitj poka ne udajetsja. Trudno sostredotachivatj vnimanije. Vse vremja misli razbegajutsja v raznije storoni. V posledneje vremja pitajusj delatj uprazhenija na trenirovku vnimanija. Naprimer, v techeniji 3 minut smotretj na sekundnuju strelku i staratsja ni o chem ne dumatj. Ili prosto vnimateljno razgljadivatj ruku ili drugoi predmet v techeniji 5 minut. Ili skrestiv paljchi, ostaviv svobodnimi boljshije paljchi kazhdoi ruki, medlenno vrachatj ih vokrug drug druga, i toljko na etom sosredotachivatj svoje vnimanije. V literature pishut, cto esli postojanno trenirovatj vnimanije, to ono dolzhno ulucshitsja v techeniji 3 mesjachev.

Kak u vas proishodit osvaivanije metoda skorochtenija? Kakimi metodikami poljzuetesj i kakije uspehi?

Vas trening dlja obuchenija ustnomu schetu ja skachala dovoljno davno. No ne mogu skazatj cto ja im reguljarno poljzujusj. Na samom dele ja kazhetsja skachala vse vozmohznije treningi, kotorije estj na vashem saite. No prakticheski, ja imi ne poljuzjusj. To li ne hvatajet vremeni, to li terpenija. No vse ravno bilo ljubopitno poprobovatj.
Gulnara Bikesheva Gulnara.Bikesheva@dati.lv


mailto:serge_mikhailov@mail.ru



.

, . , , .

Email:

:

 


2002-2012